Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank

Ποιοί είμαστε

Το cool image bank είναι μία δωρεάν φωτογραφική τράπεζα!




Υποκατάστατο γεύματος

 

Τα προϊόντα Power Health αδυνάτισμα έχουν κερδίσει εδώ και καιρό την προτίμηση του καταναλωτικού κοινού. Άνδρες και γυναίκες που αναζητούν άμεσα αποτελέσματα στην προσπάθεια τους για απώλεια κιλών και πόντων, επιλέγουν τις λύσεις της συγκεκριμένης εταιρείας.

Το Power Health Top Diet Υποκατάστατο Γεύματος για τον Έλεγχο του Σωματικού Βάρους με Γεύση Βανίλια μπορεί να βοηθήσει μικρούς και μεγάλους στο να πετύχουν την απώλεια των περιττών κιλών. Δεκάδες έρευνες και μελέτες ασχολούνται διαρκώς με τις θετικές αλλαγές που φέρνει στη ζωή μας η προσεγμένη διατροφή, η άσκηση και η δυνατότητα να ελέγχουμε το σώμα μας.

Όταν κάποιοι αποφασίζουν να δοκιμάσουν συνειδητά την απώλεια κιλών και πόντων, τότε τα οφέλη είναι πολλά. Νιώθουν και είναι πιο υγιείς. Κάνουν πιο σωστές διατροφικές επιλογές. Νιώθουν πιο ισορροπημένοι και έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση. Ακόμα, σέβονται και αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους και αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά τους.

 

Οι υπεύθυνοί της Power Health παρακολουθούν εδώ και τριάντα και πλέον χρόνια όλες τις εξελίξεις στην απώλεια και τον έλεγχο του βάρος. Έτσι, μπορούν να προσφέρουν πρωτοποριακές προτάσεις που θα γίνουν οι απόλυτοι σύμμαχοί ανδρών και γυναικών σε αυτή τους την προσπάθεια. Μία από αυτές τις επιλογές είναι και το Power Health Top Diet υποκατάστατο γεύματος για τον έλεγχο του σωματικού βάρους με γεύση βανίλια, το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει κάποιο γεύμα της ημέρας. Το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να δώσει τη λύση, όταν συνδυάζεται με ήπια άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. 

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2017 11:30

Εμφανίσεις: 16

Αδυνάτισμα και εξωτερική εμφάνιση

 

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-ansi-language:EL;}

Η καλή εξωτερική εμφάνιση είναι κάτι που κυρίως οι γυναίκες επιθυμούν να έχουν κάθε μέρα. Το αδυνάτισμα και η σύσφιξη σώματος αποτελούν δύο διαδικασίες που βοηθούν σε αυτό το τελικό αποτέλεσμα. Ιδιαίτερα όσον αφορά τις γυναίκες που προέρχονται από την περίοδο της εγκυμοσύνης, ένα διάστημα καθιστικής ζωής ή μετά τις γιορτές.

Η ψυχοσύνθεση μιας γυναίκας επηρεάζεται με συγκεκριμένο τρόπο όταν χρειάζεται να υποβληθεί σε μια δίαιτα. Είναι πολύ σημαντικό να πιστέψει πως πέρα από τη βελτιωμένη εμφάνιση, θα αποκτήσει και καλύτερη ποιότητα ζωής, εφόσον χάσει τα παραπανίσια κιλά. Ακόμη, δεν πρέπει να αισθάνεται μειονεκτικά αν έχει περιττό βάρος, αφού έτσι μπορεί να φανταστεί πως το αδυνάτισμα θα είναι κάτι σαν καταναγκαστικό έργο.

Το να θέσει μια γυναίκα ένα ρεαλιστικό στόχο και να μην φαντάζεται πως θα είναι τέλεια, αν πέσει στα 50 κιλά, αποτελεί σημαντικό κομμάτι της προετοιμασίας πριν τη διαδικασία του αδυνατίσματος και της σύσφιξης σώματος. Δεν υπάρχει σωστή δίαιτα, χωρίς ένα καλό πρωινό, οπότε η μέρα θα πρέπει να ξεκινάει με φαγητό. Εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι και η σωστή ψυχολογική προετοιμασία, έτσι ώστε να μην στενοχωρηθεί σε ενδεχόμενα ειρωνικά σχόλια.

Το βούρτσισμα των δοντιών μετά από κάθε γεύμα, είναι ένα μικρό μυστικό που βοηθάει στη διαδικασία του αδυνατίσματος. Με αυτόν τον τρόπο δίνεται στον εγκέφαλο το σήμα πως δε χρειάζεται άμεσα περισσότερη τροφή, ενώ η υφή των δοντιών και η κατάσταση του στόματος κόβουν την όρεξη.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 15 Νοεμβρίου 2017 12:20

Εμφανίσεις: 14

Υγιεινά και γρήγορα

Όσοι έχουν ξεκινήσει αδυνάτισμα ποδιών ή σε άλλα σημεία του σώματος και εργάζονται μέχρι αργά, συνήθως δεν προλαβαίνουν να φάνε ένα γευστικό βραδινό φαγητό, με αποτέλεσμα να περιορίζονται σε κάτι έτοιμο ή βραστό. Το τοστ αποτελεί μια καλή εναλλακτική λύση.

Η φαντασία παίζει σπουδαίο ρόλο στην κουζίνα. Εφόσον υπάρχει όρεξη και δημιουργικότητα ο καθένας μπορεί να μαγειρέψει κάτι νόστιμο ακόμη και με τα πιο απλά υλικά, αρκεί να έχει. Για όσους δεν έχουν σημαντικές μαγειρικές γνώσεις και βαριούνται περισσότερο, μπορούν να ετοιμάσουν γρήγορα ένα μπέργκερ με τόνο. Λίγος τόνος σε λάδι, ένα ψωμί για χάμπουργκερ, λίγη τομάτα, λάδι και κρεμμύδι είναι τα υλικά που θα χρειαστούν. Υπάρχει και η επιλογή για σος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τις επόμενες μέρες, με λίγο λάδι, ξύδι, βαλσάμικο και πιπέρι.

Όσοι δε χορταίνουν με ένα μπέργκερ, μπορούν εναλλακτικά να τηγανίσουν δύο πίτες για σουβλάκια και να βάλουν από πάνω λίγο λιωμένο τυρί, να κόψουν μια τομάτα και λίγο αγγούρι και να προσθέσουν μια πιπεριά.

 

Αυτοί που επιθυμούν να φάνε κάποιο γλυκό, μπορούν να ετοιμάσουν και να απολαύσουν ένα ζεστό ρυζόγαλο. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται προσοχή να μην ξεφύγετε με τις ποσότητες που θα χρησιμοποιήσετε και να μασήσετε αργά τις τροφές. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να χωνέψετε πιο εύκολα και να μην έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, αφού το φαγητό δε θα «σας κάτσει βαρύ».

 

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017 10:11

Εμφανίσεις: 14

Πείτε αντίο σε λίπος και κυτταρίτιδα

Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα που έχουν να κάνουν με την εμφάνισή τους. Το αδυνάτισμα κοιλιά και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι τα δύο πιο σημαντικά ζητήματα που βρίσκουν μπροστά τους με το πέρασμα του χρόνου. Όμως, υπάρχουν άτομα ακόμη και νεαρής ηλικίας που λόγω κακής ποιότητας ζωής και διατροφής ή λόγω κληρονομικότητας, βρίσκονται σε δύσκολη θέση.

Η λύση δεν είναι ανάγκη να δοθεί μέσω μιας χειρουργικής επέμβασης, αφού υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Αυτές είναι συνήθως ανώδυνες και κοστίζουν λιγότερα χρήματα. Μία από αυτές είναι και η θεραπεία με ξύλινες σφαίρες και L Καρνιτίνη.

Αποτελεί λύση για τα προβλήματα που έχουν να κάνουν με την τοπική συσσώρευση λίπους. Επιπλέον, γίνεται πιο σύντομα η καύση του. Οι ειδικές οπές που έχουν οι ξύλινες σφαίρες, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος σε πιο βαθιά σημεία. Με τον τρόπο αυτό το οξυγόνο κυκλοφορεί πιο γρήγορα και τα θρεπτικά συστατικά κατανέμονται πιο σωστά στα κύτταρα.

Η μείωση των λιποκυττάρων και η βελτίωση του συνδετικού ιστού και της κυκλοφορίας του αίματος είναι τα αποτελέσματα που προκύπτουν. Η θεραπεία απαιτεί την εφαρμογή ορού με L Καρνιτίνη πάνω στο σώμα. Έπειτα ακολουθεί ειδικό μασάζ με τις ξύλινες σφαίρες. Η υπεραιμία που δημιουργείται, αναγκάζει τα κύτταρα να λάβουν μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου και μοιραία να αυξήσουν τις καύσεις.

 

Η συγκεκριμένη μέθοδος εγγυάται αποτοξίνωση, άμεση μείωση πόντων και εξαφάνιση της κυτταρίτιδας. Με το συνδυασμό λάσπης από τη Νεκρά Θάλασσα, βοτάνων και πιπεριού, επιτυγχάνεται και αύξηση του μεταβολισμού, Κάθε συνεδρία διαρκεί 30 λεπτά και κοστίζει περίπου 60 ευρώ.

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2017 12:06

Εμφανίσεις: 9

Το τένις σας βοηθάει να φτιάξετε κορμί

 

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Το αδυνάτισμα και η σύσφιξη σώματος μπορεί να συνδυαστεί με το παιχνίδι και τα αποτελέσματα μπορούν να είναι ορατά μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μία επιλογή που κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις προτιμήσεις ανδρών και γυναικών, είναι το τένις. Ο εξοπλισμός (ρακέτα, μπαλάκια) δεν είναι ακριβός, ενώ ένας ακόμη συμπαίκτης ή αντίπαλος είναι αρκετός, προκειμένου να προπονηθείτε ή να αγωνιστείτε.

Με το τένις γυμνάζεται καλά τόσο ο κορμός (ραχιαίοι, κοιλιακοί, πλάγιοι και θώρακας), όσο και οι μυϊκές ομάδες των άνω και κάτω άκρων (γαστροκνήμιος, τετρακέφαλος, ώμοι, γλουτιαίοι, προσαγωγοί, δικέφαλοι και τρικέφαλοι). Το τένις με μέτρια ένταση και διαλείμματα συμβάλλει στην καύση λίπους, στο αδυνάτισμα και τη σύσφιξη σώματος.

Αν αυξηθεί η ένταση του παιχνιδιού και οι εναλλαγές στο ρυθμό, τότε η καύση θερμίδων μεγιστοποιείται. Όμως, χρειάζεται η κατάλληλη προθέρμανση και οι διατάσεις, πριν κάποιος πιάσει τη ρακέτα, ειδικά αν πρόκειται για αρχάριους. Αν είστε προσεκτικοί και πειθαρχημένοι δύσκολα θα αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Οι τραυματισμοί από τα μπαλάκια ή από τη ρακέτα είναι σπάνιοι. Οι συνηθέστερες περιπτώσεις αφορούν τον γαστροκνήμιο και τις αρθρώσεις του καρπού και του αγκώνα. Αυτό που έχει μεγάλη σημασία, είναι να επιλέξετε τα κατάλληλα παπούτσια. Άλλο ένα στοιχείο που θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπ' όψιν είναι το τερέν. Αποφεύγετε να παίζετε σε σκληρά τερέν που επιβαρύνουν τις αρθρώσεις ή όταν αυτά έχουν φθαρεί και γλιστράνε.

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017 17:51

Εμφανίσεις: 11

 

 

 

coolimagebank.gr

Δωρεαν φωτογραφιες Άρθρα - Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank