Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank

Ποιοί είμαστε

Το cool image bank είναι μία δωρεάν φωτογραφική τράπεζα!




Ο πολύπλευρος ρόλος των βιταμινών

 

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από τις διατροφικές συνήθειες που έχουν και από τα κατά πόσο αθλούνται ή όχι. Διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο σε ό,τι αφορά τη διάθεση, την υγεία, τη γονιμότητα, ακόμη και την εμφάνισή μας.

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τους μεγαλύτερους να μας δίνουν την ίδια απάντηση όταν τους ρωτάμε γιατί πρέπει να φάμε κάποιες τροφές που δεν μας αρέσουν. Αυτό που μας λένε είναι το εξής: «Γιατί έχουν βιταμίνες». Ας δούμε τι προσφέρει μία από αυτές

Η βιταμίνη C έχει τεράστια συμβολή στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η πρόσληψή της ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας και επίσης βοηθά στην επούλωση των τραυμάτων και την προστασία από τις διάφορες μολύνσεις.

Οι καλύτερες πηγές της βιταμίνης C είναι η πιπεριά, ο μαϊντανός, η τομάτα, το ακτινίδιο, οι φράουλες, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, ο αρακάς, το κουνουπίδι, τα κάστανα, το πεπόνι, το γκρέιπφρουτ, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, η παπάγια, τα φρέσκα κρεμμύδια, το κόκκινο λάχανο, τα πράσα, τα μανταρίνια, τα κολοκυθάκια, το σκόρδο, τα χόρτα, το σπανάκι, το μάνγκο, τα βατόμουρα, τα φραγκοστάφυλα, το μαρούλι, το μήλο και το λάχανο.

Οι άνδρες χρειάζονται 90 mg ημερησίως, οι γυναίκες περίπου 75 mg και τα παιδιά 30-60 mg. Οι καπνιστές χρειάζονται επιπλέον 20-30 mg ημερησίως. Αν αποκτήσουμε την καλή συνήθεια να τρώμε πέντε με εννιά μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά, τότε θα φτάσουμε σίγουρα να παίρνουμε περίπου 250 mg βιταμίνης C.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 06 Σεπτεμβρίου 2017 16:20

Εμφανίσεις: 9

Η ιδανική αντιμετώπιση των ψειρών

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

 

Τα αντιφθειρικά προϊόντα που διατίθενται στην αγορά υπόσχονται να λύσουν άμεσα όλα τα προβλήματα που δημιουργούν οι ψείρες και οι κόνιδες στο τριχωτό της κεφαλής μικρών και μεγάλων.

Το LICEFREESET της Frezyderm είναι ένα σκεύασμα χωρίς τοξικά βιοκτόνα, συντηρητικά, άρωμα και parabens. Το κεφαλάκι του παιδιού απαλλάσσεται από ψείρες και κόνιδες με φυσικό τρόπο, αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Λειτουργεί με μηχανικό τρόπο για την απομάκρυνση της ψείρας, ενώ εξασφαλίζει τη μη απορρόφηση των συστατικών του από τον οργανισμό.

Η άμεση και αποτελεσματική του δράση στηρίζεται στα αιθέρια έλαια τεϊόδεντρου, γερανιού και λεβάντας και στα φυτικά εκχυλίσματα καλέντουλας και acetum, σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα ενεργά συστατικά που περιέχει, έτσι ώστε να αντιμετωπίζει και να απομακρύνει τις ψείρες με φυσικό τρόπο.

Πρόκειται για μία ολοκληρωμένη αγωγή εξάλειψης της φθείρας με φυσικό τρόπο, που καταπραΰνει από κνησμό και ερεθισμούς. Η αγωγή αποτελείται από το Lice Free Shampoo, τη Lice Free Lotion και το ειδικό χτενάκι για την απομάκρυνση της ψείρας.

Η δράση του Lice Free Set, λειτουργεί σε όλα τα στάδια ζωής της ψείρας, κόνιδα, νύμφη και ενήλικη, γεγονός που το καθιστά απόλυτα αποτελεσματικό. Ακινητοποιεί την ενήλικη ψείρα, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνει να μεταφερθεί από την τρίχα στο κεφάλι και να μην μπορεί να τραφεί και να αναπαραχθεί.

Τέλος, παρεμποδίζει την ανάπτυξη της ψείρας από νύμφη σε ενήλικη, διακόπτοντας την αναπνευστική οδό της και τέλος, διαλύει την κόλλα χιτίνης που συγκρατεί την κόνιδα στην τρίχα.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 06 Σεπτεμβρίου 2017 15:40

Εμφανίσεις: 6

Πολυβιταμίνη για άτομα 50+

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Τα συμπληρώματα διατροφής βιταμίνες εμπεριέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων θεωρείται πιο αναγκαία από ποτέ στην εποχή μας, αφού οι ρυθμοί ζωής είναι ξέφρενοι. Έτσι, πολλοί άνθρωποι χρειάζεται να λαμβάνουν μία σειρά από συγκεκριμένες ουσίες για να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις που έχει η καθημερινότητά τους.

Το πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα Vitality 50+ από τη Lanes αφορά τα άτομα που έχουν ξεπεράσει το 50ο έτος της ηλικίας τους, έχοντας ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα για αυτούς. Πρόκειται για ένα σκεύασμα με τον κατάλληλο συνδυασμό θρεπτικών και όχι μόνο συστατικών.

Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, σίδηρο και φώσφορο. Όλα αυτά βοηθούν στο μεταβολισμό για παραγωγή ενέργειας, καθώς και τη μείωση της κούρασης. Ακόμα, οι βιταμίνες Α, C, D, το φολικό οξύ, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός και ο σίδηρος, συνδράμουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D παίζουν καθοριστικό ρόλο στη φυσιολογική κατάσταση των οστών και μυών, ενώ ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος, βοηθούν στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία. Ακόμη, το μαγνήσιο, ο χαλκός και οι βιταμίνες Β και C, έχουν καταλυτική παρουσία όσον αφορά τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Επιπλέον, η βιταμίνη Β5 συνδράμει στη νοητική επίδοση και οι  βιταμίνες Β1, Β3, Β6, Β12 μαζί με το φολικό οξύ βοηθούν στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Τέλος περιέχει βιταμίνες Α, C, Β2 και βιοτίνη, ουσίες οι οποίες συντελούν στη διατήρηση υγιούς δέρματος, καθώς και πρεβιοτικά, φυτικές ίνες ινουλίνης, λουτεΐνη και λυκοπένιο.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 05 Σεπτεμβρίου 2017 15:03

Εμφανίσεις: 6

Πρόσληψη της βιταμίνης D ανάλογα με τα προβλήματα υγείας

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-ansi-language:EL;}

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι φτιαγμένος να λαμβάνει την βιταμίνη D μέσα από το σώμα, με την έκθεση στις ακτίνες του ηλίου και όχι από το στόμα, μέσω των τροφών ή των συμπληρωμάτων διατροφής. Για αυτό και το 90% της συγκεκριμένης ουσίας λαμβάνεται όταν εκτιθέμεθα στον ήλιο.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, ενώ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. Οι ειδικοί τονίζουν πως οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2.000 UI της συγκεκριμένης βιταμίνης ημερησίως, ή περισσότερο σε περίπτωση που έχουν μικρή ή καθόλου έκθεση στον ήλιο. Σύμφωνα με σχετικές έρευνες  οι άνθρωποι με πολύ λίπος σώματος χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D από τους πιο αδύνατους ανθρώπους.

Η λήψη αυτής της βιταμίνης για μεγάλες χρονικές περιόδους σε δόσεις υψηλότερες από τις 4000 μονάδες (IU) ημερησίως θεωρείται ανασφαλής και μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.

Ωστόσο, κάποιες φορές είναι απαραίτητη η πολύ υψηλή δόση (βραχυπρόθεσμα) για την θεραπεία της ανεπάρκειας της βιταμίνης D, αλλά η συγκεκριμένη θεραπεία θα πρέπει να ακολουθείται πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Σε περιπτώσεις προβλημάτων υγείας, η λήψη από το στόμα θα πρέπει να γίνεται ως εξής: Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων: 400-1000 IU/ημέρα για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Για την πρόληψη καταγμάτων από πτώση: 800-1000 IU/ημέρα (συνδυασμός με λήψη ασβεστίου 1000-1200 mg/ημέρα). Για την πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας: Μακροχρόνια κατανάλωση τουλάχιστον 400 IU ημερησίως, (απαιτείται η κατανάλωση πολυβιταμινούχου συμπληρώματος).

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 05 Σεπτεμβρίου 2017 16:15

Εμφανίσεις: 3

Βιταμίνη Ε και σελήνιο για άμεσα και καλύτερα αποτελέσματα

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Όλες οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκουμε στα τρόφιμα και στα συμπληρώματα διατροφής είναι σημαντικές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι επιστήμονες τονίζουν διαρκώς τη σημασία που έχει η βιταμίνη Ε, χάρη στην ισχυρή και πολύπλευρη δράση της, η οποία βοηθάει αποφασιστικά τον ανθρώπινο οργανισμό.

Η Solgar Vitamin E with Yeast Free Selenium,100caps Βιταμίνη Ε με Σελήνιο, αποτελεί ένα συνεργιακό συνδυασμό, που χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του εμποδίζει τη δράση των ελεύθερων ριζών και επηρεάζει θετικά την κυτταρική αναπνοή όλων των μυών. Η βιταμίνη Ε διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική αναπνοή όλων των μυών και ειδικά των μυών της καρδιάς και του σκελετού, ενώ τo σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο λειτουργεί συνεργατικά με τη βιταμίνη Ε.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη κάνει αυτούς τους μύες και τα νεύρα να λειτουργούν με λιγότερο οξυγόνο, αυξάνοντας την αντοχή και το σφρίγος τους. Ακόμα, προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και επιτρέπει την καλύτερη ροή του αίματος προς την καρδιά. Συμβάλλει στην τροφοδοσία θρεπτικών στοιχείων προς τα κύτταρα και ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία. Επιπλέον, προφυλάσσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Ως συστατικό του αντιοξειδωτικού ενζύμου glutathione peridoxase, το σελήνιο ουδετεροποιεί τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας την καταστροφή των ιστών του οργανισμού. Θεωρείται απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη και μπορεί να προστατεύσει θετικά από την ανάπτυξη καρδιακών και άλλων εκφυλιστικών παθήσεων. Είναι κατάλληλο για την αποτοξίνωση από τοξικά μέταλλα, όπως υδράργυρος και κάδμιο. Αυτό το σκεύασμα παρέχει οργανική μορφή σεληνίου χωρίς μαγιά.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 05 Σεπτεμβρίου 2017 14:57

Εμφανίσεις: 4

 

 

 

coolimagebank.gr

Δωρεαν φωτογραφιες Άρθρα - Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank