Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank

Ποιοί είμαστε

Το cool image bank είναι μία δωρεάν φωτογραφική τράπεζα!




Αδυνατίστε, κάνοντας γυμναστική

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Τα προϊόντα PowerHealthαδυνάτισμα έχουν αγαπηθεί σε μεγάλο βαθμό από το καταναλωτικό κοινό τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, κανένα συμπλήρωμα διατροφής και καμία φόρμουλα δεν μπορεί να επιτύχει μεγάλα αποτελέσματα από μόνη της, αν δεν υπάρχει σωστή διατροφή και γυμναστική.

Στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν ολόκληρες οικογένειες που δεν προσέχουν την υγεία τους και το φυσιολογικό αποτέλεσμα αυτής της πρακτικής είναι να καταφεύγουν αργά και έχοντας μεγάλο άγχος σε κάποιο πρόγραμμα αδυνατίσματος ή σε μια εξειδικευμένη δίαιτα.

Πολλοί νομίζουν πως θα καταφέρουν να χάσουν τα περιττά κιλά, ακολουθώντας απλώς μια δίαιτα, χωρίς να βάλουν καθόλου τη γυμναστική μέσα στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Το να χάσει κάποιος μερικά κιλά δεν είναι δύσκολο, αλλά αν δεν ακολουθήσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής, θα τα πάρει πίσω πολύ γρήγορα. Το συνηθέστερο αποτέλεσμα, είναι να μην καταφέρνουν να χάσουν ούτε πολύ βάρος, ούτε τους πόντους που θέλουν, οπότε ακολουθούν το άγχος και η ανασφάλεια.

Η αποφυγή του καθιστικού τρόπου ζωής και η υγιεινή διατροφή συμβάλλουν και στην καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά και στην υποστήριξη του οργανισμού, όσο και στην αποφυγή του άγχος, αφού υπάρχει καθημερινή εκτόνωση με φυσικό τρόπο. Μια καλά ισορροπημένη δίαιτα και ένα απλό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι σίγουρο πως θα φέρουν καλύτερα αποτελέσματα.

Το σημείο κλειδί είναι να κατορθώσει κάποιος να περιορίσει τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνει καθημερινά και να μπορεί να «κάψει» τις περισσότερες από αυτές.

Τελευταία Ενημέρωση στις Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017 15:20

Εμφανίσεις: 6

Βάλτε την παπάγια στο διαιτολόγιό σας

Η φύση μας χαρίζει απλόχερα πάρα πολλά τρόφιμα και σε διάφορες μορφές. Οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε τις θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες που έχουν πολλά από αυτά. Όταν τρώγονται σε σωστή ποσότητα και με τους κατάλληλους συνδυασμούς, λειτουργούν ως φάρμακα. Αυτό συμβαίνει και με την παπάγια και το αδυνάτισμα γρήγορο.

Δεν είναι μόνο η σάρκα της που μας χαρίζει μια σειρά από ευεργετικές ουσίες λόγω του βασικού συστατικού της (παπαΐνη). Ακόμη και οι σπόροι της μπορούν να μας βοηθήσουν σε μια σειρά από προβλήματα, εφόσον τους καταναλώσουμε σωστά. Έτσι λοιπόν αποβάλλουν τις τοξίνες και τα εντερικά παράσιτα. Προστατεύουν το συκώτι (ιδίως όσους πάσχουν από κίρρωση) και βοηθούν τα νεφρά (περιπτώσεις νεφρικής ανεπάρκειας).

Ακόμη, φροντίζουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος χάρη κυρίως στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές τους ιδιότητες. Εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφήσει το περιττό λίπος και μας βοηθούν να χάσουμε τα περιττά κιλά. Συνήθως καταναλώνονται στο πρωινό ή πριν από το μεσημεριανό γεύμα.

 

Μερικοί προτιμούν να τους τρώνε ως μικρά χαπάκια και άλλοι τους αλέθουν στο μπλέντερ. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να τρώγονται ωμοί και να πίνουμε ένα ποτήρι νερό. Για μεγαλύτερη δράση κατά του λίπους, μπορούμε να τους καταναλώσουμε μαζί με ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ. Μπορούμε επίσης να τους φάμε μαζί με τις σαλάτες μας, αλλά θα ήταν καλύτερα να μη χρησιμοποιήσουμε λάδι. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι ως πρωινό για δύο εβδομάδες και εν συνεχεία μια εβδομάδα διάλειμμα, πριν επαναλάβουμε τη συγκεκριμένη δίαιτα. 

Τελευταία Ενημέρωση στις Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017 11:34

Εμφανίσεις: 5

Ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-ansi-language:EL;}

Ο ανταγωνισμός ανάμεσα στις μεγάλες εταιρείες καλλυντικών αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Έτσι, προσφέρουν μία σειρά από πακέτα, τα οποία περιέχουν σκευάσματα, που δρουν συνεργιστικά για ολοκληρωμένη προστασία και φροντίδα στην επιδερμίδα. Η APIVITA υπόσχεται σύσφιξη προσώπου και αντιρυτιδική προστασία, με φυσικά συστατικά.

Το πακέτο της εταιρείας αποτελείται από την Apivita Wine Elixir αντιρυτιδική και συσφικτική κρέμα προσώπου πλούσιας υφής, που διατίθεται σε συσκευασία των 50 ml, μαζί με το αντιρυτιδικό λάδι προσώπου που κυκλοφορεί σε συσκευασία 30 ml.

Η κρέμα προσώπου έχει 90% φυσική σύνθεση. Προσφέρει αντιγηραντική και αντιρυτιδική προστασία. Χάρη στα φυτικά έλαια και τη βρώμη, παρέχει θρέψη και βαθιά ενυδάτωση στην ξηρή επιδερμίδα. Το κόκκινο κρασί μειώνει σημαντικά την επιφάνεια και τον αριθμό ακόμα και των πιο βαθιών ρυτίδων. Το δέρμα συσφίγγεται, ενώ βελτιώνεται η υφή και η ελαστικότητα του χάρη στο λούπινο και το μελισσοκέρι.

Είναι εμπλουτισμένη με βιολογικά αιθέρια έλαια νερολί, πατσουλί, φασκόμηλο και γεράνι. Τονώνει την επιδερμίδα και προσφέρει αίσθηση ευεξίας. Δεν περιέχει συνθετικά συστατικά που μπορεί να επιφέρουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και το περιβάλλον.

Το αντιρυτιδικό και επανορθωτικό λάδι για το πρόσωπο με σταφύλι και ελιά έχει 100% φυσική σύνθεση. Το βιολογικό αιθέριο έλαιο σταφυλιού και το λούπινο συμβάλλουν στη μείωση των ρυτίδων και τη σύσφιξη της επιδερμίδας.

Τα βιολογικά αιθέρια έλαια από ελιά, ηλίανθο και αμύγδαλο ενυδατώνουν και προσφέρουν άμεση αντιοξειδωτική προστασία. Είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιολογικά αιθέρια έλαια νερολί, πατσουλί φασκόμηλο και γεράνι για μεγαλύτερη τόνωση της επιδερμίδας.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 07 Νοεμβρίου 2017 17:24

Εμφανίσεις: 4

Εκμεταλλευτείτε τα νέα προϊόντα εφίδρωσης

 

Για όσους θέλουν γρήγορο αδυνάτισμα με αδυνατιστικά προϊόντα χωρίς μεγάλο κόπο, υπάρχει η λύση της πρόκλησης εφίδρωσης. Τα διάφορα ρούχα όπως κολάν, βερμούδες, σορτσάκια και τζελ μας βοηθούν να χάσουμε πιο γρήγορα πόντους και γραμμάρια.

Ας δούμε πως λειτουργούν. Το κολάν εφίδρωσης ξεκινάει από το ύψος της κοιλιάς ή λίγο πιο πάνω και φτάνει έως τους αστραγάλους. Δημιουργεί εφίδρωση μέσω της κίνησης σε όλη αυτή την περιοχή και βοηθάει ιδιαίτερα στο σημείο των ποδιών, από τους γλουτούς έως τις γάμπες, αλλά και στην περιοχή της κοιλιάς.

Η βερμούδα εφίδρωσης ξεκινάει από το ίδιο σημείο και φτάνει μέχρι λίγο πιο κάτω από τα γόνατα. Βοηθάει στο αδυνάτισμα της κοιλιάς, των γλουτών και των μηρών. Η φόρμα εφίδρωσης βοηθάει όλο το σώμα και είναι σαν μια μικρή σάουνα. Τα αποτελέσματα είναι πιο σύντομα ορατά, αφού προκαλείται μεγαλύτερη απώλεια υγρών.

Η ζώνη εφίδρωσης απευθύνεται σε άτομα που έχουν προβλήματα τοπικού λίπους και αφορά κυρίως την περιοχή της κοιλιάς. Είναι ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να απαλλαγούν από το αντιαισθητικό «σωσίβιο».

 

Τέλος, το τζελ εφίδρωσης απλώνεται σε όλα τα προβληματικά σημεία λίγα λεπτά πριν ξεκινήσουμε την αθλητική δραστηριότητα ή τις όποιες δουλειές που χρειάζονται αυξημένη κινητικότητα. Σε αυτό το σημείο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, έτσι ώστε να επιλεχτεί ένα προϊόν από γνωστή εταιρεία που εγγυάται την ασφάλεια του τζελ και την ποιότητα των συστατικών του, έτσι ώστε να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες παρενέργειες. 

Τελευταία Ενημέρωση στις Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017 10:05

Εμφανίσεις: 7

Έτσι αδυνατίζουν οι δρομείς

Όσοι έχετε δει δρομείς να τρέχουν θα έχετε παρατηρήσει πως σχεδόν όλοι είναι αδύνατοι. Ωστόσο για να πετύχουν αυτό το αδυνάτισμα δεν αρκεί μόνο το τρέξιμο, αλλά και μία σειρά από κανόνες, που οφείλουν να τηρούν ευλαβικά, αν θέλουν να πετύχουν τον σκοπό τους.

Αν η καθημερινή ενεργειακή πρόσληψη μειωθεί κατά 100 kcall, τότε το ανθρώπινο σώμα μπορεί να χάσει πέντε κιλά σε ένα χρόνο. Μεγαλύτερη μείωση μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα, αφού επέρχεται σωματική και ψυχολογική κόπωση και αυξάνεται η αίσθηση της πείνας. Το διαιτητικό πρόγραμμα θα πρέπει να συμβαδίζει με αυτό της προπόνησης, οπότε θα πρέπει να έχει γίνει η σχετική προεργασία για τις επόμενες μέρες.

Το πρωινό φαγητό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και δεν πρέπει να παραλείπεται για κανένα λόγο. Εξίσου σημαντικό είναι ο δρομέας να μη μένει νηστικός για διάστημα μεγαλύτερο των τεσσάρων ωρών. Άλλος σημαντικός στόχος είναι η μείωση του λιπώδους ιστού. Μόνο που αυτή θα πρέπει να γίνει με υπομονή και σταδιακά. Σε περίπτωση απότομων αλλαγών, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ακριβώς αντίθετα από αυτά που επιδιώκεις.

Καλό είναι να αποφεύγονται τα επεξεργασμένα προϊόντα και να προτιμώνται τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής, όπως και οι ανάλατοι ξηροί καρποί. Σπουδαίο ρόλο παίζει και η επαρκής ποσότητα νερού, αφού ο οργανισμός δεν πρέπει να αφυδατώνεται.

 

Τέλος, τηγανητά, κορεσμένα λιπαρά και σάλτσες θα πρέπει να αποφεύγονται. Ενεργειακά ποτά, μπάρες και άλλα υποκατάστατα θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και μόνο όταν υπάρχει ανάγκη. Έτσι θα πετύχεις το αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, αδυνατίζοντας και βελτιώνοντας την υγεία σου. 

 

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 08 Νοεμβρίου 2017 10:49

Εμφανίσεις: 5

 

 

 

coolimagebank.gr

Δωρεαν φωτογραφιες Άρθρα - Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank